S O W • 壤 逸 誌

願你在勞碌的每一日中
找到喘息的空間

子女步入青少年期
會面對不同的環境和挑戰，
家長與子女之間的相處，
亦可能會因此出現微妙的變化，
需要從中慢慢適應。

「壤逸誌」是一個以手機平台，
專為青少年家長及照顧者而設。


一段四星期的旅程，
探索學習與子女相處的技巧，認識情緒，
陪伴家長與子女一起健康成長。

「壤」代表著栽培。

需要栽培的不只是子女，更是家長自己的身心健康。當家長建立一個平和、穩定的家庭環境時，有助子女茁壯成長。

「逸」代表著安逸。

透過學習靜觀，學習如何跟自己的情緒和身體對話，以平和的心態去接納並跟子女一起面對各種的風雨。

「誌」代表著記錄。

這個課程也是一個日誌，寫下自己學習和子女相處的點滴。透過記錄和反思，家長可以回顧成長的腳蹤，一步一步地建立自信心。