壤 逸 誌 • S O W
灌溉心靈種子
豐壤安逸之誌
步入青少年期的子女，面對不同的環境和挑戰，和家長的相處常常有微妙的變化。家長需要從中學習適應。
「壤逸誌」是一個以手機平台，專為青少年的照顧者而設，為期四星期的課程。
透過學習與子女相處的技巧和認識情緒，陪伴家長跟子女一起健康成長。
「壤」代表著栽培。
需要栽培的不只是子女，更是家長自己的身心健康。當家長建立一個平和、穩定的家庭環境時，有助子女茁壯成長。
「逸」代表著安逸。
透過學習靜觀，學習如何跟自己的情緒和身體對話，以平和的心態去接納並跟子女一起面對各種的風雨。
「誌」代表著記錄。
這個課程也是一個日誌，寫下自己學習和子女相處的點滴。透過記錄和反思，家長可以回顧成長的腳蹤，一步一步地建立自信心。